Velosipēds ir lielisks pārvietošanās līdzeklis, jo īpaši vasarā, kad kājām iet negribas, bet ar auto braukt nelielos attālumus arī nav vēlmes veikt. Un tad nu talkā nāk velosipēds – ātrs, jautrs, sportisks, elegants, ikdienai, atpūtai, brīvdienām – katram pēc modeļa un izvēles. Dažādiem mērķiem ir paredzēti dažādi velosipēdi.
Lielākais dermatoloģijas centrs, kas palīdzēs ikvienam
Zināms, ka pie ģimenes ārsta veikt ikgadējās pārbaudes ir nepieciešams, tāpat arī nevar izpalikt zobārsta un ginekologa apmeklējums. Tomēr vai par savu lielāko orgānu, ādu, rūpējamies atbilstoši un atrodam laiku dermatoloģijas centra apmeklējumam? Jau izsenis ādas stāvoklis, tās krāsa, elastība un tvirtums norāda ne tikai uz cilvēka vecumu, bet arī kopējo veselības stāvokli un iespējamām slimībām. Āda ir kā indikators, kas parāda, kuros orgānos vai ķermeņa daļās var slēpties slimību perēkļi.
Veselība ziemā – ka izvairīties no vīrusiem un gripas?
Katru ziemu pieaug vīrusu izraisīto slimību intensitāte, kā arī tiek ziņots par kārtējiem gripas saslimšanas gadījumiem, līdz ar to visai loģiski rodas jautājums, kā no tā visa izvairīties un vai tas vispār ir iespējams?
Lai gan 100% drošas metodes, kas ļautu izvairīties no visiem apkārt esošajiem vīrusiem un slimību izraisītājiem nav, jo dažādu apstākļu mainību dēļ, var mainīties arī ķermeņa spēja pretoties un pasargāt sevi, taču pastāv dažādi veidi, kā stiprināt imunitāti un līdz pat minimuma samazināt saslimšanas risku.
Noderīgi padomi, ja vēlies skriet arī ziemas periodā!
Skriešana ir viena no aktivitātēm, kuru ir iespējams veikt pavisam vienkārši. Vasaras periodā skriešana ir ļoti populārs sporta veids un vakaros var redzēt daudz skrējējus. Tomēr, kad pienāk ziema, daudzi izvēlas turpināt sportiskās aktivitātes sporta zālē. Tomēr ne visi padodas ziemas laika apstākļiem un izvēlas skriet arī ziemā. Lai varētu skriet ziemas laikapstākļos ir nepieciešams zināt kā pareizi ģērbties, jo šajā laikā ir ļoti vienkārši saaukstēties.
Draudzīgs dermatologs bērnam–palīgs ikdienas rūpēs
Pieredzējis dermatologs bērniem – kā izvēlēties?
Mēs visas zinām, cik grūti ir aiziet pie ārsta ar bērnu, īpaši kamēr viņš vēl ir ļoti maziņš. Vēl nervozāku šo pasākumu var padarīt vizīte, kura nav gluži pie standarta ārsta. Dermatologs bērniem nav pierasta lieta un daudzi vecāki ar to nemaz nesaskaras, tāpēc padalīšos ar savu pieredzi, kas varētu palīdzēt arī citām jaunajām māmiņām, kurām nepieciešams doties pie dermatologa ar savu atvasi.
Noderīgi padomi zobu veselības saglabāšanai ilgtermiņā
Lai saglabātu zobus skaistus un veselus ilgtermiņā, par tiem nepieciešams rūpēties. Kā un vai to dara Latvijas iedzīvotāji? Vai mēs varam lepoties skaistu smaidu?
Kā atzīst zobārstniecības nozares profesionāļi, Latvijā dzīvojošo cilvēku zobu veselības stāvoklis ir atšķirīgs, un to ietekmē ne tikai pašu iedzīvotāju veiktie mutes veselības profilakses pasākumi un regulāra zobu tīrīšana, bet arī zobu higiēnista un zobārsta apmeklēšana. Latvijas iedzīvotāju veselību ietekmējošo paradumu pētījumā atklāts, ka divas reizes dienā zobus tīra mazāk nekā trešdaļa pieaugušo vīriešu un puse pieaugušo sieviešu.
Kas ir zobu protezēšana un ko vajadzētu zināt par šo procedūru?
Tas, vai mūsu mutē ir visi zobi, kā arī, vai tie ir balti un taisni, ietekmē daudzas dzīves jomas. Pirmkārt, ja ar mutes veselību viss ir kārtībā, bez bažām varam plaši smaidīt un smieties, turklāt ar smaida palīdzību ir iespējams ne tikai iepatikties pretējā dzimuma pārstāvjiem, bet arī vienkāršāk komunicēt ar cilvēkiem, piemēram, nodibinot sadarbību darba jautājumos. Protams, nav viegli visa mūža garumā saglabāt katru zobu veselu, jo mēdzam “grēkot”, lietojot nepareizu uzturu, kā arī piekopjot kaitīgos ieradumus. Mūsdienu zobārstniecība piedāvā dažādas iespējas, kā atjaunot zaudētos zobus, un viena no iestādēm, kura sniedz plašu protezēšanas pakalpojumu klāstu, ir klīnika “Adenta”.
Ko par zobu kopšanu un mutes higiēnu būtu noderīgi zināt pusaudžiem
Lai arī ko sabiedrībā runātu par izskata nozīmi, būsim atklāti – tas ir svarīgs. Un vēl jo nozīmīgāks tas kļūst, sasniedzot pusaudža vecumu, kad jaunieši veido savu identitāti. Ne vien matu sakārtojums un apģērbs, bet arī smaids ir tēla sastāvdaļa, par kuru jārūpējas katru dienu. Svaigi spiestās sulas un kāpēc tās ir tik vērtīgas?
Ikviens noteikti zina, ka svaigi spiestas sulas ir labas mūsu veselībai. Tomēr ne visi, šķiet, ir informēti, kāpēc šīs sulas ir ik ļoti vērtīgas mūsu organismam. Bieži vien cilvēkiem ir dažādi stereotipi, ka šo sulu pagatavošana prasa daudz laika, ir dārgi un tiek atrast vēl simtiem citu iemeslu, kas attur cilvēkus no sulu pagatavošanas. Šajā rakstā mēģināsim lauzt šos stereotipus un pierādīt, ka šis process īstenībā ir ļoti vienkāršs un tas var kļūt par dzīvesveidu nevis pienākumu.